Vivimos tiempos convulsos. Pandemias, guerras, desigualdad… Por tanto, saber encontrar la paz en tu hogar es más importante que nunca. La relajación en el hogar viene dada por muchos factores, pero la mayoría de psicólogos y especialistas coinciden en que la decoración y la forma en que mantienes tu hogar son uno de los elementos básicos para calmar el alma y encontrar el relax que afuera es posible que no veamos.
¿Qué es el homefulness?
De todo lo comentado nace el Homefulness, que se trata de un nuevo concepto por el cual adaptamos las ideas del mindfulness a nuestro hogar y su mantenimiento. Para ello el primer paso es entender que nuestra casa siempre va a ser ese elemento que influirá externamente en nosotros y nuestra forma de pensar. Por ello, os damos una serie de ideas para aumentar la relajación interior mediante la decoración.
Se trata de una nueva tendencia que podríamos definir como la búsqueda de la atención plena en una actividad (lo que haría el mindfulness) aplicado a las actividades de nuestro hogar como vestirnos, cocinar, dormir, etc. Buscando siempre la relajación y la calma.
La importancia de los colores y tonos
Aunque pueda parecer una obviedad, los colores más llamativos se suelen asociar con estados emocionales potentes como la energía y la fuerza sin embargo no nos ayudarán nada a la hora de relajarnos. Por mucho que un gran contraste de colores dé personalidad a nuestro hogar, es
La importancia de los colores y tonos
Aunque pueda parecer una obviedad, los colores más llamativos se suelen asociar con estados emocionales potentes como la energía y la fuerza sin embargo no nos ayudarán nada a la hora de relajarnos. Por mucho que un gran contraste de colores dé personalidad a nuestro hogar, es imposible transmitir tranquilidad con tonalidades fuertes y chillonas, por eso es mejor buscar tonalidades bajas o incluso tonos pastel, aunque lo ideal es seguir las pautas del “Minimalismo cálido” que fusionan colores de tonalidades leves con una estructuración del espacio inteligente, lo que nos llevará a limitar el estrés y sobre todo fortalecerá la concentración y la paz espiritual.
imposible transmitir tranquilidad con tonalidades fuertes y chillonas, por eso es mejor buscar tonalidades bajas o incluso tonos pastel, aunque lo ideal es seguir las pautas del “Minimalismo cálido” que fusionan colores de tonalidades leves con una estructuración del espacio inteligente, lo que nos llevará a limitar el estrés y sobre todo fortalecerá la concentración y la paz espiritual.
En ese sentido, los tonos grises claros con matices marrones transmiten una mayor sensación de tranquilidad y además nos permiten jugar con casi cualquier color del espectro cromático y con la luz, que ha de ser natural y, en caso de no ser posible, utilizar productos de iluminación natural de alta gama.
Reordenar el hogar dos veces al año
El ejercicio de limpiar una estancia no es únicamente higiénico sino que si ordenamos y reubicamos los elementos de vez en cuando (por ejemplo, cambiar de perspectiva el sofá de invitados) tendremos una sensación de renovación y novedad que ayudará a nuestro estado de ánimo. Esta idea de reordenación es similar a la del cambio de armario según las estaciones frías y cálidas. De esta manera, podemos jugar con la luz en invierno y en verano de manera diferente y así darle un toque más veraniego a nuestras habitaciones cuando llega el calor y mantener el hogar cálido cuando llegan los meses de frío.
Una idea sencilla de llevar a cabo es por ejemplo la de reubicar elementos movibles como mesas y sillas además de otros de decoración como puede ser el alfombrado o mantas. El año nuevo es el momento ideal para llevar a cabo esta reordenación ya que facilitará la sensación de cambio y el bienestar llegará sólo si quedamos satisfechos con cómo hemos jugado con los espacios.
En lo que respecta al orden en si, ya hemos hablado en ocasiones que una casa ordenada siempre influirá positivamente en una psique más alegre, por tanto procura mantener la casa ordenada y recogida (que no se vean cables ni elementos que entorpezcan el diseño).
Reducir el ruido con elementos decorativos
En ese sentido, los tonos grises claros con matices marrones transmiten una mayor sensación de tranquilidad y además nos permiten jugar con casi cualquier color del espectro cromático y con la luz, que ha de ser natural y, en caso de no ser posible, utilizar productos de iluminación natural de alta gama.
Reordenar el hogar dos veces al año
El ejercicio de limpiar una estancia no es únicamente higiénico sino que si ordenamos y reubicamos los elementos de vez en cuando (por ejemplo, cambiar de perspectiva el sofá de invitados) tendremos una sensación de renovación y novedad que ayudará a nuestro estado de ánimo. Esta idea de reordenación es similar a la del cambio de armario según las estaciones frías y cálidas. De esta manera, podemos jugar con la luz en invierno y en verano de manera diferente y así darle un toque más veraniego a nuestras habitaciones cuando llega el calor y mantener el hogar cálido cuando llegan los meses de frío.
Una idea sencilla de llevar a cabo es por ejemplo la de reubicar elementos movibles como mesas y sillas además de otros de decoración como puede ser el alfombrado o mantas. El año nuevo es el momento ideal para llevar a cabo esta reordenación ya que facilitará la sensación de cambio y el bienestar llegará sólo si quedamos satisfechos con cómo hemos jugado con los espacios.
En lo que respecta al orden en si, ya hemos hablado en ocasiones que una casa ordenada siempre influirá positivamente en una psique más alegre, por tanto procura mantener la casa ordenada y recogida (que no se vean cables ni elementos que entorpezcan el diseño).
Reducir el ruido con elementos decorativos
Una opción en la que no se suele incidir a la hora de buscar tranquilidad es el ruido, y no nos referimos al ruido exterior, que puede ser evitable mediante un buen aislamiento de las paredes, sino al que nosotros o las personas con las que habitamos hacen en nuestro hogar a
Una opción en la que no se suele incidir a la hora de buscar tranquilidad es el ruido, y no nos referimos al ruido exterior, que puede ser evitable mediante un buen aislamiento de las paredes, sino al que nosotros o las personas con las que habitamos hacen en nuestro hogar a diario. Si tenemos niños es posible que queramos que jueguen en otras habitaciones mientras nosotros intentamos descansar, pero a menudo no tenemos en cuenta que podemos amortiguar todo ese ruido con los textiles que usamos para decorar.
La tecnología ha avanzado tanto que ya permite mimetizar entornos que antes eran oscuros y sin ventanas con otros exteriores, creando una sensación de profundidad única que nos da Coelux, una luz artificial que podemos integrar en cualquier estancia, incluso en nuestro baño, que suele ser el área que menos nos gusta compartir, de esta forma podemos poner solución al habitual problema de sentir que la luz que acompaña nuestros baños es artificial.
Por otro lado, una gran forma de hacer sentir al hogar como nuestro y darle nuestra personalidad son las plantas y los elementos vegetales. Podemos utilizar todo tipo de productos aunque la tendencia es a utilizar plantas grandes para estancias como el salón. La idea es recuperar en áreas urbanas el concepto de naturaleza, en los que además podemos incluir materiales como la piedra natural que comentábamos anteriormente.
diario. Si tenemos niños es posible que queramos que jueguen en otras habitaciones mientras nosotros intentamos descansar, pero a menudo no tenemos en cuenta que podemos amortiguar todo ese ruido con los textiles que usamos para decorar.
La tecnología ha avanzado tanto que ya permite mimetizar entornos que antes eran oscuros y sin ventanas con otros exteriores, creando una sensación de profundidad única que nos da Coelux, una luz artificial que podemos integrar en cualquier estancia, incluso en nuestro baño, que suele ser el área que menos nos gusta compartir, de esta forma podemos poner solución al habitual problema de sentir que la luz que acompaña nuestros baños es artificial.
Por otro lado, una gran forma de hacer sentir al hogar como nuestro y darle nuestra personalidad son las plantas y los elementos vegetales. Podemos utilizar todo tipo de productos aunque la tendencia es a utilizar plantas grandes para estancias como el salón. La idea es recuperar en áreas urbanas el concepto de naturaleza, en los que además podemos incluir materiales como la piedra natural que comentábamos anteriormente.
Las cortinas gruesas, alfombras o incluso las llamadas telas acústicas, que se pueden utilizar no sólo en altavoces sino que existen las telas insonorizantes que tiene un NRC (Coeficiente de reducción de ruido) y que sirven precisamente para ello. Puede que parezca un tema baladí pero al utilizarlas en sofás o como manteles podemos reducir altamente el ruido, creando un espacio más armónico y evitando esos innecesarios dolores de cabeza.
Otros elementos a tener en cuenta
Crear un pequeño jardín o bien utilizar plantas, mejorar la iluminación o jugar con materiales orgánicos como la piedra son cosas que ya hemos recomendado encarecidamente en el pasado y que únicamente nos harán bien. Así que es importante recordar que a veces para encontrar la calma interior, primero tenemos que organizar y encontrarla fuera, y qué mejor sitio que nuestro hogar para ello.
Las cortinas gruesas, alfombras o incluso las llamadas telas acústicas, que se pueden utilizar no sólo en altavoces sino que existen las telas insonorizantes que tiene un NRC (Coeficiente de reducción de ruido) y que sirven precisamente para ello. Puede que parezca un tema baladí pero al utilizarlas en sofás o como manteles podemos reducir altamente el ruido, creando un espacio más armónico y evitando esos innecesarios dolores de cabeza.
Otros elementos a tener en cuenta
Crear un pequeño jardín o bien utilizar plantas, mejorar la iluminación o jugar con materiales orgánicos como la piedra son cosas que ya hemos recomendado encarecidamente en el pasado y que únicamente nos harán bien. Así que es importante recordar que a veces para encontrar la calma interior, primero tenemos que organizar y encontrarla fuera, y qué mejor sitio que nuestro hogar para ello.
